緑豊かな閑静な住宅街にあるプライベートジム

緑豊かな住宅街に佇むプライベートジム。あなたの体づくりに寄り添うジムがここにあります。

2020. 6/1より時短営業中です

◉新型コロナウィルス感染拡大防止による緊急事態宣言中は営業時間短縮とさせていただきます。
 
10:00〜20:00
 

Body Spice考案による、独自のボディメイクトレーニング技術とプログラムは
これまで多くの女性のボディラインを激変させ、健康的でファッションを楽しめるボディになる、
Body Spice マジック❣️
と支持され続けています。

〜Body Spiceは筋トレ&お体ケアの2本柱です〜

●筋トレウェイトトレーニング パーソナルトレーニング●

24h食事トレーニング付き(脂肪を寄せ付けない食べ方栄養指導)

ダイエット 筋力強化 体質改善 ボディメイク
ベーシックトレーニングトレーニング
ボディメイクトレーニング 当店人気No.1コース 
コンディショニングトレーニング

●日常生活に必要な筋力強化 介護予防

プレトレーニング

トレーニングギア、自重で生活に必要な筋肉を強化していきます。
介護予防トレーニングにもオススメです。

プレトレーニングPlus+ (パーソナルorペア)
サーキットトレーニング

中強度をメインとした筋トレ&有酸素運動の融合
Body Spice独自のプログラム
サーキットトレーニングで高い脂肪燃焼効果を引き出します。
運動不足の方にもオススメです。

体幹トレーニング40(パーソナルorペア)

体を動かす上で大切な体幹に特化したトレーニング。
高機能マシンの特殊な空間を使いコアを安定させ、複数の筋肉群の連携を図り、
生活上での動きをトレーニングします。
転倒予防 スポーツのパフォーマンスを上げたい方にもオススメ

●お体ケアコース●

ほぐしケア45
日常の偏ったお体の使い方や筋力低下によって硬くなった筋肉をほぐし、凝りを取り除いていきます。関節可動域を広げながらお体を楽にしていきます。至福のお時間をどうぞ。
高機能マシン&トレーナーハンドで行います。
お体の強張り 肩凝り 股関節痛

パーソナルストレッチ45
解剖学に基づいたストレッチで筋繊維の奥深い部分まで緩めていきます
お疲れの方 強張った筋肉を緩めたい方

トレーナーオールハンドで行います。
究極のリラクゼーションを

Body Spice Trainningの特徴

Body Spiceでは筋生理学に基づき、科学的プロセス・物理的プロセスをベースに体づくりをします
特に脂肪細胞の分解を促進する「ホルモン感受性リパーゼ」に注目、
適切な食事指導と正しく効果的な筋力トレーニングによりこれを出現させ脂肪分解を促進させる体を作ります

オンライン会員募集

Body Spiceの【安心・安全への取り組み】 

■ご来店になるお客さまへお願い

・マスクの着用をお願いします。・手洗い、消毒をお願いします。
・体調の悪い時はご来店をご遠慮ください。

店内での対策

店内、常時換気。
トレーニング器具の消毒
間引いてのロッカー使用
空気清浄機運転中
定期的なクリーンタイム
トレーニングエリアでお1人づつのセッション
営業時間短縮(20時まで 19時最終受付)

トレーナーの対策

手洗い・うがい・消毒の徹底、マスクの着用
セッション中はフェイスシールド、手袋、マスクで対応
セッションごとの器具、フロアの消毒

トレーニングと食事改善(脂肪を寄せ付けない食べ方)を組み合わせることで より一層のトレーニング効果がupします。

Body Spiceの学割

問い合わせ


大人女性のための優しいパーソナルトレーニングジム

「心と体が強く美しくなる Body Spice トレーニング、 
気分スッキリ 内側から力が出てくる」

筋肉強化は年齢層関係なく必要です!

Body Spice はトレーニングを通して多くの女性に内面から出てくる美しさと強さを手に入れていただきたいと思っています。

食べるのが大好き!お酒も大好き!おしゃれも大好き!いつまでも美しく元気でいたい!
でも、歳だからとあきらめている方、いくつからでも、体は変えられるのです。

体が元気になると心がワクワクします。
何故なら、心と体はつながっているからです。

さぁ、ご自分自身を動かしてみませんか? 私たちは全力でサポートさせていただきます。

気分が上がる⤴️トレーニングがここにある

人それぞれ体が喜ぶポイントは違っていてあたりまえ。
体が動き出し気分が上がり、まわりの景色が違って見えてくる。

健康とは手っ取り早く手に入るものでもなく、少しづつ頑張ってる私を積み重ね、
いつしか自分の体が好きになる。


そして気づけば 心がクリアで元気な体を手に入れている。

しっかり食べて トレーニングをして 燃焼Body Get!

ヘアスタイルは、理想を美容師さんにお伝えすれば仕上げてくれます。
メイク・ネイル・まつ毛もプロにお任せすればトレンドをおさえて素敵に仕上がります。

では、ボディラインはどうですか?

若い時に比べ、多少?体型が崩れてきたように感じるから、上手く隠してくれる洋服選びに・・・
ボディは何をやっても失敗の繰り返し・・・食事制限してはまた戻り・・・
歳だからと諦めていませんか?

いくつからでもボディラインはどうにでも変化できるのです。

Body Spiceトレーニングが長く続けられる理由
(お客様アンケートより)

★科学的根拠に基づいたトレーニングで的確に体を向上させる

★日常のお食事での食事管理
〜もう何を食べても太らない体を〜

★お財布に優しい メンテナンス料金 6,270円(税込)~

ファッション大好き女性はBody Spiceへ!

ファッションを重視したボディメイクトレーニング
体が変わるとおしゃれが楽しくてたまらない

その他のお客様の声

★30代 S様
さまざまなダイエットをやってきましたが、全部失敗。
こんなに食べていいの?と不安でしたが、本当に別人のような体型になりビックリ!2サイズダウン!
★30代 A様
肩こりに悩まされ、体全体が歪んでいました。肩こりのない生活になり嬉しい。お腹まわりがすっきり!
★40代 T様
ヨガを長年続けていますが、お腹のプヨプヨも取れず、筋肉も低下の一方。ウェイトトレーニング始めるとみるみるお腹が締まり筋力upしました。
浮腫んだ足はクリームパンのようでしたが、骨が見えるようになった!
★40代 A様
とにかくビックリ!!今まで痩せた事がなかったけど、私でも変われるのだと驚かされました。
首周りのお肉が取れ、ネックレスが食い込まなくなった!
★40代 A様
いかに自分には筋肉がないか知らされました。姿勢が良くなり、浮腫まなくなった。
★40代 S様
何をやっても二の腕のお肉が取れなかったのですが、
Body Spiceボディメイクで二の腕細くなった!憧れだったノースリーブ楽しんでます。
★50代 I様
お酒好きで、コース中もお酒を呑んでいたのに、こんなに変わるなんて・・・
おまけにコレステロール脂肪値もずっと高かったのに、標準になった。
★60代 S様
私という性格を認めて接していただきました。アルコールに対しての飲み方が改善されました。
何より嬉しいことが、ゴルフの成績がグングン上がり、私も主人もびっくり!体幹部強化のおかげかな。
★50代 M様
長年、腰痛持ちでしたが、全く腰痛がなくなり本当に嬉しいです。
★60代 S様
着れなくなったお気に入りの昔の服が次から次へと着れるようになり、一人でファッションショーをしてしまった。
★70代 Y様
もうこの歳から筋肉なんて増えないでしょうと半信半疑で始めたウェイトトレーニング。
今では孫と同じペースで行動でき、疲れない。息子夫婦も驚いています。
まわりからも姿勢がキレイで若く見えるなんて褒めて頂けてちょっと恥ずかしいけれど
いくつになっても美しくエレガントな女性でいたいと願ってます。



みなさんのお写真でのボディラインの変化は、目を疑うほどの驚きです。
また、そのボディラインをずっと今でもキープしつづけております。リアルなお姿は、ぜひジムに見に来てくださいね。

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